SUPERFit Mravljice(9 - 12 let)
SUPER Fit Mravljice je program za naše najstarejše mravljice in je namenjen vsem, ki želijo rekreativno raziskovati svet športa, razvijati zdrave navade ter si želijo raznolikega, zabavnega in kakovostnega gibanja v prijetni družbi. Naša nova športna vadba SUPER Fit Mravljice za starejše otroke (9–12 let) ponuja pestro kombinacijo dejavnosti za razvoj telesa in uma. Gre za celostno oblikovan program, ki povezuje različne športne zvrsti in sodobne pristope k vadbi otrok, z namenom spodbujanja gibanja kot zabavne, vsakdanje navade, razvijanja osnovne motorike in telesne pripravljenosti, gradnje samozavesti, samostojnosti in sodelovanja. Program združuje štiri različne sklope, ki se prepletajo skozi vadbene enote:
- Plavam za zdravje
- Atletika
- Moje telo (Joga, gimnastika, koordinacija, gibalno miselne naloge za razvoj možgančkov ter vadba za moč)
- Športne igre za prosti čas (Street racket, Spikeball, Frizbi golf, Footvolley, Footgolf, igre z žogami in žogicami…)
Vadba je zasnovana tako, da bomo izmenično vključevali zgoraj naštete sklope. Vsak drugi mesec bomo tekom meseca zavrteli vse sklope, medtem ko bodo ostali meseci rezervirani za enega izmed vadbenih sklopov. V praksi to pomeni (Oktober – kombinacija sklopov, november – moje telo, december – kombinacija sklopov, januar – plavanje…)
POSAMEZNI SKLOP VADB BODO VODILI LICENCIRANI TRENERJI oz. VADITELJI Z IZKUŠNJAMI!
• glede opreme na vadbenih urcah vas bomo pravočasno obvestili
Termin telovadbe:
SREDA
– Plavanje ob 17:30h (Terme Topolšica)
– Moje telo ob 16:45h (Center Galactica)
– Atletika ob 16:45h (Atletski stadion)
– Športne igre za prosti čas ob 16:45h (Center Galactica)
Začetek telovadbe:
16.9.2026
Zaključek telovadbe: 23.6.2027
Kje poteka telovadba:
Športni center Galactica / Terme Topolšica ali Bazen Velenje / Atletski stadion Velenje
Cena: 50 €/mesec
- Telovadba se izvaja 1x na teden in traja 60min
- “Staršem prijazen program” saj poskrbijo samo za prevoz, za vse ostalo (preoblačenje) pa Ekipa Fit Mravljice
- Drugi oz. vsak naslednji otrok v družini ima 10% popust
- PLAVAM ZA ZDRAVJE – utrjevanje osnovnih in spoznavanje nadaljevalnih plavalnih tehnik. Učenje skoka na glavo ter osnov potapljanja.
- ATLETIKA – učenje pravilne in učinkovite tehnike teka s pomočjo atletske abecede, ter ostalih dopolnilnih vaj. Spoznavanje atletskih disciplin in izboljšanje osnovne kondicijske pripravljenosti.
- MOJE TELO – razvoj gibljivosti s pomočjo joge in gimnastike, koordinacijske vaje v povezavi z miselno gibalnimi nalogami in spoznavanje lastnega telesa, krepitev osnovnih mišičnih skupin in “core” telesa, ki je osnova učinkovitega gibanja ter nadzorovanja telesa.
- ŠPORTNE IGRE ZA PROSTI ČAS – Street racket, Frizbi golf, Spikeball, Footvolley, Footgolf ter mnoge druge. Spoznavali bomo igre z loparji, igre z malimi žogicami in velikimi žogami, predvsem pa igre z veliko zabave, smeha ter tekmovalnosti v sproščenem vzdušju.
